１．1 1. 競技者は、イエローディスク（左サイド）かブラックディスク（右サイド）かどちらかをジャンケンで選択します。
２. 2.イエローディスクを10-OFFエリアの左エリアに4枚並べ、ブラックディスクを右エリアに４枚並べます。
３． 3.イエローが先攻で、交互にそれぞれ4枚を１０メートル先のダイアグラム（下図参照）に向けて交互にシュートします。
4.ダイアグラムの中の点数は前から10点、8点、7点そしてマイナス10点です。ダイアグラムの中に入ったデスクの合計が それぞれの得点になり、各々の得点をスコアーボードに記入します。
４． 5.コートの反対位置に移動し、ディスクを10-OFFエリアに各々4枚並べます。
５． 6.ブラックが先攻で、交互にそれぞれ4枚をシュートし、各々の得点をスコアーボードに記入します。
６． 7.４往復したら、イエローとブラックは交替し、さらに4往復し、累積得点の多い方が勝ちとなります。
